Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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44,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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797 kcal
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Fett: 22,84g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: 全家 夯地瓜, 福樂 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 強匠 去骨嫩煎雞腿排, 荷包蛋, 魷魚. Abendessen: 7-11 21Plus桃木燻雞胸. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
腿 - 1 Stunde, 重訓 - 50 Minuten, HIIT - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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