Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 39,04g | Kohlh: 172,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Gemischte Brötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Marmelade, Gut & Günstig Magerquark. Mittagessen: Gemischter Salat, Maggi Tomatensoße, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Landvogt Geschnittene Maultaschen, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Nesquik Knusper-Frühstück. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sabschuh's Gewichtsverlauf
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