|
Rekord
|
73,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1931 kcal
|
Fett: 99,96g | Eiw: 104,04g | Kohlh: 152,99g.
Frühstück: Jajko, Chleb, Masło, Masło, Chleb, Vifon Zupka Chinska. Mittagessen: Haga Polędwica Wędzona, Roleski Ketchup Premium bez Cukru, Masło, Lidl Bułka Pszenna. Abendessen: Arbuz, Pieczeń Wieprzowa . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ciśniemy, ciśniemy:) Jest blisko, ale przy coraz mniejszej wadze spada zapotrzebowanie kaloryczne, więc trzeba korygować dietę.
02 Sep 24 vom Mitglied: LukLed
|
No tak pamiętam kilka lat temu jak musiałem wręcz na siłę jeść przy wadze 6x
03 Sep 24 vom Mitglied: adikru41
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adikru41's Gewichtsverlauf
|