Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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1374 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 87,34g | Kohlh: 147,70g.
Frühstück: Graze Summer Berry Compote, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Waitrose Kefir Natural, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Chia Seeds, Starbucks Caffe Latte - Skimmed Milk (Tall). Mittagessen: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Abendessen: Brown Rice (Medium-Grain), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg White Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Geordie Fat Boy's Gewichtsverlauf
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