Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
|
58,5 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
|
1654 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 103,95g | Kohlh: 213,92g.
Frühstück: Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Itambé Whey Sabor Morango, Veneza Creme de Ricota Light. Mittagessen: Brandini Macarrão Parafuso, Sobrecoxa de Frango. Abendessen: Açúcar, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Carne Moída Refogada, Itambé Requeijão Light, Pão Francês, Nescafé Mochaccino Canela. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Probiótica 100% Pure Whey Chocolate. mehr...
|
|
1579 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Criscoelho.ma's Gewichtsverlauf
|