Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2015
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70 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2278 kcal
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Fett: 57,45g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 308,80g.
Frühstück: Paul protein, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Quaker White Quick Oats, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Paul protein, Quaker White Quick Oats, Quaker White Quick Oats, Paul protein, Paul protein, Pineapple, Apples, Mangos, Quaker White Quick Oats. Mittagessen: Sweet Potato, Sweet Potato, Sweet Potato, Sweet Potato. Abendessen: Broccoli, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Corn, Corn, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds, Almonds. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Xt tapout - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Khikha2's Gewichtsverlauf
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