Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2024
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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2022 kcal
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Fett: 43,04g | Eiw: 80,94g | Kohlh: 323,43g.
Frühstück: Marmelade, Zentis Pflaumenmus, Gut & Günstig Weizenbaguette. Mittagessen: Aldi Bio Knusper-Müsli, Honig, Pfirsiche, Naturjoghurt. Abendessen: Aldi Garnelen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Doppelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Storck Mamba, Gummibärchen, Halloren Kugeln Classic . mehr...
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1261 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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