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-5,2 kg em 30 dias e - 9,2 kg no total.
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84,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2024:
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822 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 59,29g | Kohlh: 108,93g.
Frühstück: Vigor Viv Protein Doce de Leite. Mittagessen: Ceifeiro Semente de Chia, Maçã, Liza Molho Caesar, Pepino (com Casca), Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Tomates, Alface, Acelga, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Francês, Jucurutu Queijo Mussarela Light . Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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gizeliaguedes's Gewichtsverlauf
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