Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
|
63,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
|
2100 kcal
|
Fett: 55,57g | Eiw: 81,38g | Kohlh: 322,34g.
Frühstück: CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 초코, 샹달프 라즈베리잼, 매일유업 지방을 낮춘 고단백 치즈, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: CJ 속초코다리냉면. Abendessen: 깻잎, 잡곡밥, 제육볶음. Snacks/Sonstiges: 찐감자, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
|
|
2200 kcal
|
Bewegung:
걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 26 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|