Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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44,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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659 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 64,92g.
Frühstück: 福樂 頂級無加糖希臘式優格, 全家 夯地瓜. Mittagessen: 炒絲瓜, 櫛瓜, 紅甘魚, 起家雞 醃蘿蔔, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 旗魚生魚片, 玉子燒, 鮭魚, 鰹魚. Abendessen: 7-11 21Plus桃木燻雞胸. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
腿 - 1 Stunde, HIIT - 1 Stunde, 瑜珈輪 - 1 Stunde, TRX - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sunny.__'s Gewichtsverlauf
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