Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1581 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 63,58g | Kohlh: 192,75g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Pie Susu, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Roti Gandum. Mittagessen: Nasi Putih, Telur Puyuh, Sate Usus, Kerupuk Udang, Jus Jeruk, Perkedel Jagung, Pie Susu, Cookies, Kacang Tanah, Opak, Soto Ayam. Abendessen: Fuyunghai. Snacks/Sonstiges: Es Teh. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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syamwirahma7's Gewichtsverlauf
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