Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1011 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Яблоко, Чай, Сыр Гауда, Помидоры, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Малина, Творог 5%. Mittagessen: Макароны Отварные, Говяжья Котлета на Пару, Хлеб Черный, Компот. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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mikulasvet78's Gewichtsverlauf
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