Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
|
72,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
|
2099 kcal
|
Fett: 57,57g | Eiw: 166,19g | Kohlh: 251,55g.
Frühstück: RIOBA Молоко 0,5%, Русское Море Икра Мойвы Деликатесная Люкс Оригинальная, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Exponenta Черника-Малина, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Solgar Омега-3, Абсолютно для Всех Мед, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Mittagessen: Лента Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Перец, Кинза, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щавель, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Abendessen: Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Брестский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленная, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры Черри. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|