Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1232 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 94,79g | Kohlh: 155,36g.
Frühstück: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой. Mittagessen: Фуджи Онигири Угорь, Борщ. Abendessen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Lipton Ice Tea Малина, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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