Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1794 kcal
|
Fett: 56,07g | Eiw: 95,38g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: 桂格(Quaker) 燕麥片, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖). Mittagessen: 白飯. Abendessen: 主婦聯盟 滷豬腱, 魚, 透抽, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 白飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 千島醬, 7-11 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉, 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NianCen's Gewichtsverlauf
|