Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2024
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2024:
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1525 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 149,06g.
Frühstück: Italac Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Hortifruti Sopa de Ervilha, Sadia Linguiça Fininha, Aurora Bacon em Fatias. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Panco Pão Premium, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Mamão Formosa. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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habitossaldaveisja's Gewichtsverlauf
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