Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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68 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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2344 kcal
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Fett: 70,12g | Eiw: 141,21g | Kohlh: 306,35g.
Frühstück: 煮熟的南瓜, 茶葉蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 油菜, 豆芽菜, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. Abendessen: 繼光香香雞 香香鹹酥雞, 高麗菜, 金針菇, 全聯 雞胸肉去皮, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 酵母覺醒紫菜青蔥蘇打, 柚子. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Crazy bean's Gewichtsverlauf
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