Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1557 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 98,42g | Kohlh: 213,38g.
Frühstück: Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Honey , Flora Extra Light Margarine, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Everyday White Bread, Pick n Pay Fat Free Fresh Milk, Huletts Brown Sugar, Weet-Bix Weet-Bix, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. Mittagessen: PnP Fat Free Milk, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder. Abendessen: Baked Potato (Peel Not Eaten, with Salt), Nature's Garden Classic Country Mix, Mozzarella Cheese (Low Sodium) , Grated Cheddar Cheese, Woolworths Lean Beef Mince, Cabbage , Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Naartjie, Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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