Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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89,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 36,96g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 85,65g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Whey Supreme. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 44 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 59 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
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