Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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1201 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 42,66g | Kohlh: 160,97g.
Frühstück: Bakwan, Kapal Api Kapal Api Special. Mittagessen: Telur Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sari Apel, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Garuda Kacang Telur. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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klugeit licht's Gewichtsverlauf
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