Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1475 kcal
|
Fett: 37,25g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: شاي, Carrefour ارز بالشعريه, سمن بلدي سمن بلدي, مكسرات فلفل رومي اخضر, الحليب, العسل, بيضة, قهوة اسبريسو, بسطرمة لحم البقر (المقدد), صدر دجاج. Mittagessen: صلصه خضار, بطاطس, شوربة الدجاج, Carrefour ارز بالشعريه, صدر دجاج. Abendessen: شوفان, زبادي, المانجو. Snacks/Sonstiges: صدر دجاج, صدر دجاج, Carrefour ارز بالشعريه. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 9 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 26
 Kommentare
🙂 احم مش عارفه ادا بجد لسا قايسه و لقيت دا قدامي
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
حاسه اني زدت عضلات مش دهون بصراحه لان مقاساتي لسا زي ما هيا بفكر اعمل إمباضي
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
عادي ياكايلا بسيطه ممكن زياده عضل او سوائل طالما ملتزمه ولو المقسات نزلت او مزادتش غالبا زياده وهميه وممكن التوقيت نفسه للوزن مش مظبوط وفي لغبطه هرمونات
04 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
اه و الله يام حبيبه انا بقول كدا بردو هستني كمان اسبوعين التزام و اشوف الدنيا ايه
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
انا اصلا كنت ملتزمه سعرات بس عكيت في نوعيه الاكل ممكن دي المشكله هخلي اكلي صحي اكتر ان شاء الله
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
04 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
المهم مقاساتك ... أنا بقالي كتير نازله وطالعه عـ 81 و 80 بس مقاساتي بتقل الحمدلله... بعك أينعم بس تاني يوم بظبط النشويات عندي وبعمل عجز..... ركزي ع المقاسات 👌🏻
04 Sep 24 vom Mitglied: Vaniliya .🍒
|
بالظبت كدا المقاسات اهم من الوزن
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
ههههههههه هااااااموت من الضحك علي امباااااضي دي
عسل يا كايلا والله
😂كلنا بنقول علي الزيادة الايام دي عضلات
اسمه Inbody
04 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
استر يا هندسة اللهي تنستر ☺️
04 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
😄😂دي خلتني ضحكت وانا قاعد امام اللاب زي الاهبل اول مره اشوف امباضي دي 😄
04 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
احي و الله لسا واخده بالي هموووتت بجد مش قادرهه 😂😭😂😭😂😂😂
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
يبنتي عادي ما انا نفسي ضحكت عليا 😂😂
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
كلنا ضحكنا يا كايلا بس في سرنا 😂😂😂😂😂😂😂
04 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
|
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
يظهر انى جيت متأخر 🤔🤔
امباضي طلعت منك انتى يا كوكي 😂😂😂😂😂😂
04 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
😂😂 تقريبا كدا
شوفتي اخرت دراسه الانجليزي ١٢ سنه 😂
04 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
|
ولا يهمك .... كلنا لها 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
04 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
عاااش يا كايلا والله . ايه الحلاوه دي . ايه الحلاوه دي 😆😆😆😆😆😆
04 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaila207's Gewichtsverlauf
|