Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2024
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77 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
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672 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 44,71g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Yumurta, Yumurta. Abendessen: Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Sonstiges: Üzüm. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 17 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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nihal.☀️'s Gewichtsverlauf
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