Sextiofemkilo's Notizen, 04 Sep 24

Nu är jag på gång - igen! Det har gått några år med mycket sjukdom och mediciner. Blev också tvungen att påbörja ny kur med både kortison och cellgifter så det blev viktuppgång igen. Nu ska jag efter ett år med kortison trappa ut det och förhoppningsvis få känna mig mer normal igen. Så nu är det läge att fokusera på viktnedgång för att må bättre!

91,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1032 kcal

Fett: 57,47g | Eiw: 31,81g | Kohlh: 98,57g.   Frühstück: Oddlygood Barista Havredryck, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Lingongrova (40g). Mittagessen: Bregott Bregott Ekologisk, Äggröra, Digestive Original, Apelsiner. Abendessen: Rydbergs Räksallad, IKEA Korv med Bröd. Snacks/Sonstiges: Honung, BOB Blandsaft Jordgubb. mehr...

2284 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...