Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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132,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1763 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 215,52g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Sadia Queijo Mussarela, Ovo, Batavo Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Mamão Papaia, Melão Amarelo. Mittagessen: Viva Vida Tomate Grape, Alface, Leardini Filé de Peixe Panga, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Pif Paf Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Brasil Kirin Itubaína, Pullman Rap10 Integral, Itambé Requeijão Cremoso, Quero Ervilha, Quero Milho Verde, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Pilates - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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MarciamLima's Gewichtsverlauf
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