|
Hooray!
|
96,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 36,70g | Eiw: 109,85g | Kohlh: 124,24g.
Frühstück: Espresso Coffee, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel. Mittagessen: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Abendessen: Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mashed Potato (from Fresh), Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Snacks/Sonstiges: Coffee (Espresso Brewed) , Natvia 100% Natural Sweetener, Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Pauls Trim Milk. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|