Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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57,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1728 kcal
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Fett: 26,04g | Eiw: 202,65g | Kohlh: 147,84g.
Frühstück: Abatanado. Mittagessen: Café Expresso. Abendessen: Percebes, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina, Vinho Branco de Mesa, Caranguejo, Nacional Búzios, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Continente Camarão Cozido 30/50, Ostras. mehr...
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2342 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Caminhar / Correr - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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