Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3562 kcal
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Fett: 128,65g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 566,11g.
Frühstück: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Груши, Груши, Витаминно-энергетический завтрак. Mittagessen: Персики, Персики, Красные Помидоры, Пророщенная гречка. Abendessen: Сало, Салат с цветной капустой и помидорами. mehr...
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2646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 10 Minuten, Веретено - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, ИИ Дельта - 45 Minuten, Силовые трицепс - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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