Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
|
112 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
2256 kcal
|
Fett: 69,65g | Eiw: 226,64g | Kohlh: 171,60g.
Frühstück: Sütaş Süzme Yoğurt , Nektarin, Migros Muz, Migros Muz, Performans Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, %1 Yağlı Süt. Brunch: Zeytinyağı, Erpiliç Tavuk Bonfile. Mittagessen: Tat Domatesli Bulgur Pilavı. Abendessen: Tamek Acı Biber Salçası , Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: %1 Yağlı Süt, Multipower Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
itsbaldie's Gewichtsverlauf
|