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肌肉32.2
體脂26.5
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46,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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909 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 99,34g | Kohlh: 47,84g.
Frühstück: 俊美 松子酥, Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿, 水. Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, Mestemacher 高蛋白麵包. Abendessen: 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白, 水. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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herthach's Gewichtsverlauf
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