Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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88,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1515 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 195,53g.
Frühstück: Coffee, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, Butter, Barilla Gluten Free Spaghetti. Abendessen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Coastal Valley Farms Organic Spring Mix, Butter (Salted), Little Northern Bakehouse whole grain wide slice, Michael's Chicken linguica. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Clancy's Pretzel Rods, Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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