Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2500 kcal
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Fett: 80,92g | Eiw: 77,65g | Kohlh: 367,19g.
Frühstück: 머거본 알땅콩, 커피땅콩, 동원 스위트콘, 토마토, 찐감자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. Mittagessen: 달걀, 잡곡밥, 농심 신라면. Abendessen: 진미 춘장, 양파, 단무지, 짜장면, 중식 볶음밥. Snacks/Sonstiges: 빙그레 비비빅, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, 걷기_8000보 - 1 Stunde und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 54 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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