Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Rote Grütze, Quark, Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Mittagessen: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Bäckerkrönung Eifeler Schnitten (56g), Gartenkrone Cornichons, Golden Delicious Äpfel. Abendessen: Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Hähnchenbrust, Gemischter Salat, Tomaten, Möhren, Kania Barbecue Sauce. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Galiamelone, Galiamelone. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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