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Aloin laskemaan kaloreita tällä viikolla ja kyllä kannatti, vaikka onkin työlästä puuhaa.
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122,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2052 kcal
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Fett: 97,28g | Eiw: 91,02g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: LEIPOMO JUURI Bagel Sesam, Pirkka Avokado, Philadelphia Original, McDonald's McCafé Flat White - Normaali, Munakas tai Munakokkeli Sipulin, Paprikan, Tomaatin ja Sienien kanssa. Mittagessen: Milbona High Protein Quark Vanilla. Abendessen: Kevätsipulit, Beijing8 Dumpling Kasvis. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Ice Bar (White Chocolate Crisp), Panda Choco & Lakrits Salmiakki, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's McCafé Flat White - Normaali, Geisha Caramel & Sea Salt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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finhuuma's Gewichtsverlauf
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