Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1654 kcal
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Fett: 77,21g | Eiw: 70,57g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Yulaflı Omlet. Mittagessen: Zeytinyağlı Bamya, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Peynirli Pizza (36 cm, Ince Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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