Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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685 kcal
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Fett: 41,91g | Eiw: 46,29g | Kohlh: 31,24g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Pişmiş Olgun Soğan, Yumurta (Bütün). Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Izgara Köfte. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nihal.☀️'s Gewichtsverlauf
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