Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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74,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2817 kcal
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Fett: 116,61g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 305,96g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Grancereale Riso & Cornflakes. Mittagessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Pecorino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Zucchine Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Susine, Golfetta Salame, Le Vie del Grano Baci Napoli, Findus I Gratinati Merluzzo D'alaska Con Pomodoro E Basilico. Snacks/Sonstiges: Monster Punch. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Tauchen - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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