|
No to super 👍
Teraz Trzeba to utrzymywać 😀
|
66,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
468 kcal
|
Fett: 19,52g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 27,68g.
Frühstück: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Światowid Ser Gouda, Jajko, Pano Tost Pszenny, Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
no ale... w czym problem i dlaczego? ile masz % tłuszczu?
07 Sep 24 vom Mitglied: vibo69
|
07 Sep 24 vom Mitglied: AgataTeraz
|
Już nie ma problemu dotarłem do Celu 😁
Teraz nie mierzy ale ma oko z z doświadczenia ok 14-15% . 71 kg mi trochę ciężyło, szczególnie przy elementach kalisteniki.
07 Sep 24 vom Mitglied: watomi
|
chodziło mi o to utrzymanie 😜
07 Sep 24 vom Mitglied: vibo69
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|