Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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92,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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3274 kcal
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Fett: 60,19g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 391,28g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Senf, Zentis Pflaumenmus, Aldi Rohschinken Anschnitte, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Weizenbaguette, Edeka Mangosaft. Mittagessen: Käse, Weizenbrötchen. Abendessen: Reis (Gekocht), Aldi Garnelen, Knusprige Ente, REWE Bio Rhabarberschorle, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Snacks/Sonstiges: Augustiner Helles Bier, Weißwein. mehr...
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293 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 25 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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