Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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63,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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2200 kcal
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Fett: 69,61g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 344,43g.
Frühstück: 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유, 쿠키, 롯데 빠다코코낫, 롯데 빈츠 딸기 프로마쥬, 대만 펑리수, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: CJ 속초코다리냉면. Abendessen: 스팸 스팸 클래식, 비비고 차돌 된장찌개, 잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 찐감자, 네슬레 킷캣 녹차맛, 쿠키, 해태 탱크보이, 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
걷기_7000보 - 1 Stunde und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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