Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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75,4 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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803 kcal
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Fett: 40,01g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: Salatalık, Yumurta, Kiraz Domates. Abendessen: Lavaş, Fırında Sebze, Tavuk Baget. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nihal.☀️'s Gewichtsverlauf
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