Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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606 kcal
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Fett: 16,77g | Eiw: 108,85g | Kohlh: 16,13g.
Frühstück: Abatanado, Sumo de Limão. Mittagessen: Café Expresso. Abendessen: Robalo Grelhado, Tribulus Terrestris, MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 17 Minuten, Caminhar / Correr - 3 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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