Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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96,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 122,22g.
Frühstück: Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Baby Spinach, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Mushrooms , Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese, Coles White Bread Sandwich Slice. Mittagessen: Natvia 100% Natural Sweetener, Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Espresso Coffee, Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Abendessen: Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Zucchini, Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Snacks/Sonstiges: Only Organic Blueberry & Purple Carrot Mini Rice Cakes, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Pauls Trim Milk. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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