|
Başa döndüm yine. Sebeplerimin farkındayım.
Eskiye nazaran daha fazla yemek yedim. Ferritin ilacı bunda etkili oldu. İlaç sadece bir etken. Ben zaten iştahlı bir adamım. Endomorf bir vücudum var. Kilo almaya çok meyilli. Sporu azalttım. Sadece ağırlık çalıştım. Kardiyoyu terk ettim. Sonuç kilo aldım. 85.5 kg bel çevresi 86 cm. Bu fazla kilonun içinde çoğunlukla yağ, su ve biraz kas var. Yeniden başlayacağım. Sorun değil. Nefis yemekler yedik. Ailecek yedik. Güzel yerlerde yedik. Bu, zayıf olmaktan daha değerli. Bazı şeyler geri gelmiyor. Zayıflamak için kendinizi parçalayıp ailenizi sizden soğutmayın.
|
85,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheBarbarianChief's Gewichtsverlauf
|