Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 60,97g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Stuffer Yogurt da Bere. Mittagessen: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori. Snacks/Sonstiges: Mele Golden Delicious, Spremuta di Pompelmo. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Voltron84's Gewichtsverlauf
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