Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2011
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115,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 91,72g | Kohlh: 180,73g.
Frühstück: Egg Beaters - Original, honey ham, Bagel Thins - Everything, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. Mittagessen: Baby Carrots, Bagel Thins - Everything, Mayo Real Mayonnaise, Bing Cherries, Chunk Light Tuna in Water. Abendessen: Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), sour cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), baked potato. Snacks/Sonstiges: Plums, pretzel crisps, Snow Cream Stix, Original Fat Free Powder Coffee Creamer. mehr...
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3757 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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