Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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116,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 123,03g | Kohlh: 236,26g.
Frühstück: herbal tea, GV Bran Flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Mittagessen: pineapple, Texas Toast, Shredded Pork with Sweet BBQ Sauce. Abendessen: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake (Home Recipe or Purchased), butter, ritz crackers, velveeta, broccoli, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Biscuit, Green Beans. mehr...
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3743 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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