Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2011
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117,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 208,44g.
Frühstück: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Mittagessen: Tomatoes, PK's Chicken Stew, Cured, Cooked & Smoked Brats, NATURES OWN HONEY WHEAT. Abendessen: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, tomato, Roasted & Salted Sunflower Nuts, lettuce, Crock Pot Chicken and Wild Rice. Snacks/Sonstiges: bing cherries. mehr...
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3690 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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