Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2011
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117,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 113,58g | Eiw: 77,07g | Kohlh: 241,02g.
Frühstück: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Mittagessen: Pretzel Crisps, Diet Peach Iced Tea, baby carrots, tomato, PK's Chicken Stew. Abendessen: Lemon Chess Pie, Mix in the Pan Pie Crust *Quick & Easy*, Roasted & Salted Sunflower Nuts, tomatoes, salad, mushrooms, 5 Cheese Ravioli Pouches with Basil Pesto. Snacks/Sonstiges: carrot, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. mehr...
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3455 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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