Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2011
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119,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 48,20g | Eiw: 64,49g | Kohlh: 257,85g.
Frühstück: Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything, Organic Muenster Cheese Sliced. Mittagessen: NATURES OWN HONEY WHEAT, Blueberries, Pretzel Crisps, tomato, organic muenster cheese sliced, bacon. Abendessen: Easy Ham and Potato Casserole. Snacks/Sonstiges: Snow Cream Stix, mtn dew, Fruit and/or Nuts Muffin, carrot. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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pkgardner's Gewichtsverlauf
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