Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2011
|
118,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1519 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 241,66g.
Frühstück: Chocolate Caramel Coffee Creamer, Organic Muenster Cheese Sliced, Bagel Thins - Everything. Mittagessen: NATURES OWN HONEY WHEAT, Activia Light Fat Free Strawberry Yogurt, Pretzel Crisps, Tomatoes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Blueberries. Abendessen: oyster crackers, Roasted & Salted Sunflower Nuts, asparagus, PK's Chicken Stew. Snacks/Sonstiges: Chocolate Caramel Coffee Creamer, carrot, cherry tomatoes, salad. mehr...
|
|
3244 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pkgardner's Gewichtsverlauf
|